Le niveau Intermédiaire est destiné aux pratiquants ayant acquis de bonnes bases et souhaitant progresser vers des exercices plus dynamiques, techniques et physiques.
Ce que vous apprendrez
- Exercices plus complexes et combinés
- Renforcement ciblé : core, bras, jambes, dos
- Plus grande mobilité et souplesse
- Meilleur contrôle et plus de concentration
Avantages du niveau
- Développement de la force et de l’endurance
- Amélioration de la coordination et de la fluidité
- Travail du corps en profondeur
- Préparation optimale pour le niveau Avancé
Pour qui ?
- Personnes ayant terminé Initiation et Débutant
- Ceux qui recherchent un challenge stimulant
- Pratiquants souhaitant améliorer leur technique
- Ceux qui veulent renforcer stabilité, équilibre et posture