Cours de Pilates Reformer niveau initiation au studio de Liège à Rocourt et  Hannut

Cours d'initiation au Pilates Club Reformer à Hannut & Rocourt

Le niveau Initiation est le point de départ obligatoire pour toute personne souhaitant pratiquer le Pilates Reformer au sein de nos studios. Que vous cherchiez un cours de Pilates à Liège, Rocourt ou Hannut, cette séance est spécifiquement conçue pour celles et ceux qui n’ont jamais utilisé la machine, qui débutent totalement ou qui souhaitent reprendre une activité douce et encadrée.

Ce que vous apprendrez

  • Bases essentielles du Pilates : respiration, posture et alignement du corps
  • Fonctionnement du Reformer : utilisation, réglage des ressorts et rôle de chaque mouvement
  • Gestes fondamentaux : mouvements simples, contrôlés et accessibles à tous
  • Connexion corps–esprit : ressentir chaque muscle en action

Avantages du niveau

  • Séances progressives, lentes et guidées pas à pas
  • Compréhension claire de chaque exercice avant de le réaliser
  • Confiance et sécurité sur la machine
  • Base solide pour évoluer vers les niveaux Débutant, Intermédiaire et Avancé

Pour qui ?

  • Personnes qui n’ont jamais pratiqué le Pilates ou le Reformer
  • Celles qui veulent réapprendre les bases
  • Personnes souhaitant une activité douce et encadrée
  • Ceux qui préfèrent un rythme lent et sécurisé

À quel prix ?

  • Cours collectif (5 personnes maximum) : 15 €
  • Cours privé : 30 €