Le niveau Débutant vous permet de consolider vos bases, de gagner en autonomie et d’aborder des mouvements légèrement plus techniques. Il s'adresse uniquement aux personnes ayant déjà suivi l’Initiation.
Ce que vous apprendrez
- Davantage de précision et de contrôle
- Variations des exercices de base pour plus de challenge
- Coordination respiration + mouvement
- Renforcement progressif du centre du corps
Avantages du niveau
- Approfondissement des fondamentaux
- Renforcement musculaire doux mais efficace
- Pratique plus fluide et harmonieuse
- Transition idéale vers le niveau Intermédiaire
Pour qui ?
- Personnes ayant terminé l’Initiation
- Ceux qui veulent renforcer leur corps
- Pratiquants cherchant un rythme guidé mais plus soutenu
- Ceux souhaitant gagner en autonomie sur le Reformer